[生活資訊] 為什麼會形成酸性體質?

發佈: 2012-5-11 16:56 | 作者: 瑪卡 | 來源: kmplayer 免費下載

[p=30, 2, left]1.過度攝取乳酸性食品 1)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。2)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。3)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。[/p][p=30, 2, left]2.生活步調失常會造成酸性體質 1)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。2)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。3)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。4)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,若使其錯亂、倒置就亦百病滋生。[/p][p=30, 2, left]3.情緒過於緊張1)文明社會會造成的壓力。2)工作上或精神上的壓力。3)當一個人承受精神壓力後?A一旦緊張鬆弛,有時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。[/p][p=30, 2, left]4.肉體的緊張1)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響。2)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,若為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應。3)除手術外,勞動或運動過度,通宵打牌開車等壓力都應盡量避免。[/p][p=30, 2, left]附錄:[/p][p=30, 2, left]常見食物的酸鹼性 1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔蕃茄香蕉橘子南瓜、草莓、蛋白、乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量!,茶類最佳飲用時間為AM9:00~11:00[/p][p=30, 2, left]註:蛋黃強酸, 蛋白中鹼------橫批:大自然真是太奇妙了。[/p]