• 東部自行車入口網

    85cc 發表於:2011-10-11 回復:1

    Tag:東部自行車入口網,交通部東部自行車,交通部東部自行車入口網,東部自行車路網示範計畫,東部自行車道,東部自行車網,東部自行車路網     前往參觀: 東部自行車...

  • 發生抽筋自解法

    twitter 發表於:2010-06-15 回復:2

    發生抽筋自解法 引發抽筋的原因很多,而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。蔡效良指出,最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關箖管箜箅,認為因為運動過度、電解質失衡或...

  • 科學證明:騎單車比健走好

    twitter 發表於:2009-12-30 回復:0

    一、走路和騎單車的身體變化比較1. 心跳數 - 很接近,差異極小2. 熱量消耗 - 表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上,但因花費的時間不同, 若以平均每分鐘的熱量消耗,則兩者...

  • 腳踏車的物理學大全

    twitter 發表於:2009-12-27 回復:0

    我想大部份的人都有騎腳踏車或機車的經驗。相對於汽車而言,腳踏車是相當有效率的機械裝置。(汽車不到 20%的能量用來讓車子前進,大部份的能量都轉化為 熱能消耗掉了)。腳踏車在...

  • 單車背包應有的維修工具

    plurk 發表於:2009-12-14 回復:0

    單車背包應有的維修工具 背包應有之基本工具•可調式扳手﹝活動扳手﹞:單車上有很多長短粗幼不一的六角頭螺栓和螺母,可調式扳手在使用上很方便,由拆車輪到調較煞車器都可用到。筆...

  • 長時間不騎車保養之道

    twitter 發表於:2009-12-12 回復:1

    小雯剛迷上騎單車,卻因為出差而短時間無法騎車;單車老手的老吳,愛車多達10幾台,難免有部分遭到冷落。他們心中同樣有個疑問;長時間不騎的單車要如何保養,才能長保新穎呢?第一原則:放輕...

  • 碟煞的使用與維護

    twitter 發表於:2009-12-12 回復:0

    碟煞的使用與維護 這篇是給已經擁有碟煞的朋友,給您一些使用與維護上的建議機械碟煞〈或稱線拉碟煞〉與油壓碟煞有何差異?機械碟與油壓碟的目的都是一樣,要將握把的力道傳送到...

  • 每個騎士都應該知道的十個技巧

    twitter 發表於:2009-12-12 回復:0

    每個騎士都應該知道的十個技巧 判斷在路徑上的騎士技巧是好不好,通常是依照他們能夠在不熟悉的領域上,使用技巧的情況來衡量。在你嘗試之前,會看到一些人在家附近的後山,輕易的...

  • 公路自行車訓練知識

    twitter 發表於:2009-12-12 回復:0

    公路自行車訓練知識 公路自行車訓練知識公路自行車是一項以有氧耐力為主的運動。終點前的衝刺固然精彩地展示了這項運動爆發時的美,但即使是最優秀的衝刺型車手,也要先緊跟主...

  • 正確下坡方法

    twitter 發表於:2009-12-12 回復:2

    正確下坡方法 在2003年環法自行車賽第十站中,所有觀眾都看到了怵目驚心的一幕,ONCE車隊的頭號人物-也是2002年環法亞軍的車手貝洛奇,在昨天離終點不遠之下坡中嚴重摔車,阿姆斯壯...

  • 藍色閃電--09 Orbea Alam Word Cup

    twitter 發表於:2009-11-25 回復:0

    藍色閃電--09 Orbea Alam Word Cup 全車以碳纖車架, 配備還有顏色往藍白配色為主 全車只有中腿跟後飛輪是MIJ 其他全車都是MIT 請欣賞 車價就不公佈了 內行的應該一看便明瞭...

  • 單車 環島

    twitter 發表於:2009-11-25 回復:0

    單車 環島 單車環島(台灣本島)通常有分 大環島:幾乎是 沿海岸線 騎一圈 台灣最北端 富貴角 及 台灣 最南端 都會去 ,公里數約1,200公里小環島:台北到宜蘭走北宜,台東到屏東 走 ...

  • 預防抽筋(2)

    twitter 發表於:2009-11-25 回復:0

    預防抽筋(2) 防患抽筋有撇步(1) 運動前的「熱身操」及「動後操」當中,加強「拉筋」的動作。(2) 運動當中,補充水份的同時,適當地補充鈉(鹽份)以及電解水,可以使體內鉀鈉平衡。飲...

  • 自行車小常識

    twitter 發表於:2009-11-25 回復:0

    自行車小常識 騎上單車,迎著風的感覺真好,但可別小看時速15公里所帶來的衝擊。根據警政署統計,2006年有183人因騎自行車發生事故而死亡,其中超過六成(118人)是因頭部外傷致死。 台...

  • 英國伯明罕生活科技展覽會中的電動自行車~影片介紹~

    twitter 發表於:2009-11-24 回復:0

    英國伯明罕生活科技展覽會中的電動自行車~影片介紹~ 這是於英國伯明罕生活科技展覽會中的電動自行車共採訪3家廠商可點入以下連結看電視節目生活科技展:電動自行車...

  • 選車的一些基本常識

    twitter 發表於:2009-11-24 回復:0

    選車的一些基本常識 再選單車時候 不要因為要選特定單車 而去忽略車架尺寸對大多數人來說,自行車尺寸的選擇顯得十分的神秘。可 我認為這一切其實十分簡單。車輛尺寸的選擇需...

  • 單車運動與抽筋

    twitter 發表於:2009-11-24 回復:0

    單車運動與抽筋 抽筋原因面面觀 (1) 熱身不夠:最容易發生抽筋的運動是游 泳。預防之道為熱身操及漸近水溫。當身 體的體溫和外界的溫度相差7℃以上,而且突然接觸時,就會發生抽...

  • 單車北部路線圖

    twitter 發表於:2009-11-24 回復:0

    單車北部路線圖 關於適合車友類型: 我分為A,B,C,D,EA: 神人黃金腿者 , 腿力及體力屬於上乘 ,如: 可完成一日雙北 ,三橫一豎等B: 勇腳者 , 具備破百長距離行程經驗 ,體力好 ,...

  • 騎車後冷身的重要與必要

    twitter 發表於:2009-11-24 回復:0

    騎車後冷身的重要與必要以前騎完車後吃飽飯後, 不用休息還可以跑出去與朋友逛街或再去爬郊山, 但最近發現騎完車洗完澡, 如果沒有特地去小睡一下的話, 全身都會很不舒服, 而...

  • 心肺功能怎麼訓練

    twitter 發表於:2009-11-23 回復:0

    心肺功能怎麼訓練 心肺功能要怎麼訓練(男生220;女生226)-年齡X心跳律百分比=心跳值50~65%=動態恢復區間65~75%=有氧耐力區間─建立有氧能力75~85%=有氧動力區間─提升乳酸門...

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